Je viens de partager un moment avec une amie. Elle et son mari ont affronté des mois difficiles. Une issue favorable s'est enfin présentée. Toutes les émotions s'invitent lorsque nous traversons de telles périodes !
Heureusement, comme dans les Contes, des personnes lumineuses viennent éclairer le chemin périlleux, nous permettant de retrouver notre calme et notre joie de vivre.
C'est comme une respiration : tout ce qui gênait a été expiré et l'air que nous inspirons nous purifie.
Je me souviens de ces moments où, avec les enfants, nous expérimentions le pouvoir magique de la respiration pour reposer notre corps, notre coeur et notre esprit.
Voici d'ailleurs un lien qui peut être utile aux Parents, lors des moments un peu tendus de vos chers Petits.
Porter l'attention sur notre souffle amène une conscience plus calme. Nous ouvrons alors notre cage thoracique ou gonflons notre ventre puis nous laissons partir cet air que nous offre la vie.
Je ne sais pas si la tape sur les fesses du nouveau-né se pratique encore. C'était un geste primordial lors de l'accouchement afin d'inciter le nouveau-né à gonfler pour la première fois ses poumons, tout juste sorti du ventre de sa mère. Fini de nager dans le liquide amniotique, bienvenue dans notre atmosphère !
Respire !
Remplis tes poumons et vois comme c'est bon, facile, presque automatique. 😘
Bienvenue sur Terre !
Frâme d'enfant
Expiration et inspiration, la nécessité de la respiration pour mieux vivre !
RépondreSupprimerBiologiquement c'est une évidence 😊.
Si l'on se pose pour penser chaque mot.
L'inspiration et celle qui nous permet de réaliser nos rêves, de créer.
L'expiration permet de mettre en dehors de nous, de faire sortir ce qui peut nous polluer à l'intérieur.
La respiration et l'union de ces deux mots, permettant de vivre en équilibre.
C'est beau la vie car elle EXPRESSION !
C'est amusant pour moi l'expiration est le premier temps, celui qui fait de la place, qui laisse sortir comme tu le dis si bien. L'inspiration est l'entrée dans la vie, dans la création. Elle est tout ce qui vient se présenter à nous pour évoluer, comme notre âme d'enfant. Deux temps pour le même mouvement qui coule de source. J'essaie de t'envoyer une petite vidéo qui m'a bien plu sur ce sujet.
Supprimer🥰
Merci pour ces publications revigorantes 🙏😍😘
RépondreSupprimerC'est le souhait de cette petite communauté : partager ce qui peut nous revigorer, en toute simplicité !
SupprimerBelle journée ! 😍