Mode d'emploi, la colère 2

 Bonjour belles âmes d'enfants !

La pluie qui s'est invitée ce jour me pousse vers les écrans. Me voilà connectée à vous ! 

Je découvre avec grand plaisir vos partages et vos commentaires.

Il ne fait pas bien chaud ici et pourtant je me sens bien entourée, revigorée par un dessin, des courriels et de nouvelles pistes de réflexion.

J'avais l'impression que les inspirations se calmaient. C'était compter sans votre douce présence à nos côtés. C'est bien l'intérêt d'une communauté. Tout s'ajoute : 1+1 n'égalent pas 2 mais 3, toi+moi+nous et ceci à l'infini, c'est l'un fini ! 😂

Alors je vous réponds, je prépare vos partages pour que nos Visiteurs trouvent de quoi faire une petite pause amicale. 😍

    Parmi les articles les plus consultés figure Mode d'emploi, la colère. Il faut croire que cette émotion s'invite fréquemment en nous ou autour de nous.

Une amie me partage ce conte fort intéressant :

"Un moine décide de méditer seul. Loin de son monastère, il prend une barque et se rend au milieu du lac, ferme les yeux et se met à méditer.

Après quelques heures de silence imperturbable, il sent soudain le coup d'un autre bateau frapper le sien. Les yeux toujours fermés, il sent sa colère monter et, quand il ouvre les yeux, il est prêt à crier sur le batelier qui a osé troubler sa méditation.

Mais quand il ouvre les yeux, il voit que ce n'est qu'un bateau vide, non amarré, flottant au milieu du lac...

À ce moment, le moine réalise et comprend que la colère est en lui; elle a simplement besoin de frapper un objet externe pour être provoquée.

Après cela, chaque fois qu'il rencontre quelqu'un qui l'irrite ou provoque sa colère, il se souvient : l'autre personne n'est qu'un bateau vide.

La colère est en moi.

Thich Nhat Hanh

Alors je réalise également que ce matin, j'ai compté tous les objets que j'ai laissé tomber maladroitement. Trois en l'espace de quelques minutes... et cela m'a mise en colère ! Oups ! 

Et pour finir cette conversation dans la légèreté de l'humour, avant de me mettre en colère, je prends une bonne respiration : expiration de ce qui gêne et inspiration de ce bon air qui me fait vivre...

😍💝